- 免费 课时1：八大掌试看 02:52
- 课时2：单换掌演示与慢放 02:44
- 课时3：单换掌练法与用意 05:38
- 课时4：双换掌演示与慢放 03:19
- 课时5：双换掌练法与用意 06:36
- 课时6：顺势掌演示与慢放 03:20
- 课时7：顺势掌练法与用意 11:59
- 课时8：背身掌演示与慢放 04:39
- 课时9：背身掌练法与用意 10:05
- 课时10：转身掌演示与慢放 03:59
- 课时11：转身掌练法与用意 06:19
- 课时12：磨身掌演示与慢放 03:51
- 课时13：磨身掌练法与用意 05:36
- 课时14：翻身掌演示与慢放 03:48
- 课时15：翻身掌练法与用意 06:58
- 课时16：回身掌演示与慢放 03:57
- 课时17：回身掌练法与用意 05:27
